トップ 趣味・生活 2025/08/18 06:00 暑さに立ち向かう/自給自足を夢見て脱サラ農家40年(72)【千葉県八街市】 読売新聞に気象予報士の随筆連載がある。今回は「猛暑対策 筋トレや日傘も重宝」という見出しに興味を持った。筆者・蓬莱大介氏は朝晩の筋トレを欠かさない。食事も抜かない。「炎天下で体の中を空だき状態にしないこと」が大切だと言う。僕も前回の原稿に書いた。筋肉細胞は貯水能力に優れる。熱中症予防の根本は運動で筋肉を増やすことなのだ。 記事に戻る この記事の画像一覧 記事に戻る