【冷え性対策で暖かな冬を】健康的に体を温められるお手軽『温活』方法を伝授します！

肌寒くなってきた冬のシーズン、日々の家事をこなしていると手先や下半身などが冷えてしまい、体の調子がいつもより悪くなってしまう人も少なくありません。

この記事では、冷え性の原因と冷え性対策にぴったりなアイテム「デジタルお灸」について解説します。

冷え性に感じる原因とは？

株式会社アテックスの調査（※グラフ表）によると、20代から60代の女性500名のうち約80%の人が日常的な冷え性に悩まされていることが判明しており、寒さによる冷え性は多くの女性が持つ悩みだといえるでしょう。

※出典：株式会社アテックス「冷え対策に関するアンケート」調査より

冷え性に感じる原因は冬の厳しい寒さはもちろん、体のコンディションや仕組みにも大きく影響しています。

冷え性の原因

3大要因は以下のとおりです。

• 自律神経が乱れている
• 筋肉量が少ない
• 血行不良

冬のシーズンでは、冬の急激な寒さと室内の暖房による温度差で自律神経が乱れやすくなってしまうため、多くの人が冷え性になりやすい環境ですね。

また、冬の重ね着により血管の動きが悪くなりやすいケースが多くなるので、血行不良による冷え性を引き起こしてしまう人も多いです。

注意したい冷え性シグナル

以下の症状に悩まされている人は、冷え性になってしまっている可能性が高いです。

• 体全身が冷えてしまっている
• 手や足先の冷えが辛い
• 腰から下の部分に冷えを感じる
• お腹が張ってしまっている
• 体が冷えているのに不自然な発汗がある

冷え性が深刻になると、頭痛や肩こりなど体に疲れが出やすくなってしまいます。

体による冷えで睡眠不足やストレスを抱えて、もっと冷え性を悪化させてしまう悪循環に陥らないために、冷え性対策をきちんと行い健康的に冬を過ごしましょう。

体の冷えや自律神経の不調には「お灸」がおすすめ

出典：株式会社アテックス「女性の冷え対策」より

体の冷え対策には湯たんぽをはじめとする暖房器具を使うなど、さまざまな手段がありますが、健康的に体を温めたい場合は「お灸」を使うことをおすすめします。

お灸は体のツボに熱をあてることにより、体の不調や冷えを改善する東洋医学の治療法のことを指します。

お灸を使用すると体全体の血行が改善されるだけでなく、ツボの位置によっては肩こりや筋肉の張りを和らげることが可能なため、冷え症を緩和するだけでなく、冷え性の原因となっている自律神経の乱れを正すことにつながります。

お灸はデジタル化！お手軽に進化している

コロナがきっかけでセルフケアが注目されたこともあり、お灸が可愛くお手軽に進化している点も、冷え性対策アイテムとしておすすめできるポイントの一つです。

例えば「アテックス フェムオンテック 温灸プチ」は、ボタン一つで温度を調整できるデジタル式のお灸であり、火を使ってお灸を温める必要がないため火傷の心配もなく、手軽に使用できるお灸だといえるでしょう。

付属の粘着シールを使って、デジタル温灸を体に固定できるので、家事や外での畑仕事中でも気兼ねなく活用できるのが特徴です。

デザインもコンパクトでかわいらしく、カラーバリエーションも豊富なので、ギフトとしての需要も高いアイテムです。

お灸を使ったセルフケアで体の冷えと不調を改善しよう！

冷え性は多くの女性が持つ体の悩みであり、冬のシーズンには深刻化しやすい傾向が強いです。

暖かい飲み物や重ね着をしてシンプルに体を温めることも有効ですが、血行不良や自律神経の乱れなど原因を改善しないと、なかなか冷え性を緩和するのは難しいでしょう。

デジタルお灸の「フェムオンテック 温灸プチ」は体を温めるだけでなく、血行の動きを良くするなど自律神経を正常にする効果もあります。

体のために健康的な”温活”を始めたいと思っている方は、以下の商品情報やURLを参考にして、デジタルお灸を試してみてはいかがでしょうか。