【野食入門】身近で採取した食材を日々の食卓に活用しよう！【野食ハントの7カ条】

茸本朗（たけもとあきら）

1985年、岡山県生まれ。幼少期にキノコ図鑑を読み、採取活動に関心を持つ。小学5年生で釣りに夢中になり、さらに現在も愛用する出刃包丁を買ってもらったことで、野食（やしょく）に目覚める。著書に『野食のススメ－東京自給自足生活』（星海社新書）、原作を手掛けた漫画に『僕は君を太らせたい！』（作画・横山ひろと、小学館）がある。テレビ番組への情報提供・出演も多い。

YouTube　野食ハンター茸本朗（たけもとあきら）ch
https://www.youtube.com/channel/UCSbe4o0yCVbo9cUxAPT9t_g

ブログ　野食ハンマープライス
https://www.outdoorfoodgathering.jp

自分が食べるものを自分の力で採る。
それだけで、めちゃくちゃ楽しいです

　はじめまして、茸本朗と申します。私は身近な環境で食べられるものを採取する「野食」という活動をライフワークとしており、「野食ハンター」を名乗って各種メディアやYouTubeで活動しています。

　採取・狩猟活動と聞くと、多くの方は「釣り」「山菜採り」「キノコ狩り」などの言葉を連想されるのではないでしょうか。「野食」においてもそういった活動がベースになりますが、それでもわざわざこの用語を用いるのは、ただ採取するだけではなく「採取した食材を日々の食卓に活用する」ことを大事にしているからです。

　私にとって野食とは日々の暮らしそのものであり、手間と費用をかけずに身近な環境で行うことを重視しています。これにより「エンゲル係数（家計の消費支出に占める食料費の割合）を下げ家計を楽にする」「畜産や畑作がもたらす環境負荷の低減を目指す」「自然の恵みから栄養を得て健康を保つ」などといった、さまざまなメリットを得ています。まあそこまで難しいことを考えなくとも「自分が食べるものを自分の力で採る」ってだけでめちゃくちゃ楽しいです。『田舎暮らしの本』の読者さまならきっとわかってくださるはず！

　今回は、野食の楽しさや採って食べてみてほしい食材、リスクを回避し楽しく活動するための注意点を、簡単に（重要！）お伝えできればと思っています。

河川敷は、野食ハンターにとって絶好のフィールド。私は多摩川河川敷が好きで、近くに家を探した。

　野食というレクリエーションは、都市部に住む人でも（むしろ都市部に住んでいるからこそ）楽しむことができます。なぜなら我が国の都市部にはだいたい河川敷が整備された大きな河川があり、また海に面した場所なども多いからです。

　しかし、こういった場所で野食を行うためには守らなければいけないルールもたくさんあります。最も重要なことは「採取禁止の場所で採らない」「採取禁止のものを採らない」の2点で、これを破ると最悪逮捕されることもありえます。また、人が栽培・養殖しているわけではない自然の生き物は、極端な採取圧がかかるとすぐに数を減らしてしまいます。特に、山菜狩りを行う人にマナーの悪さが散見されます。末永く楽しむために、必要な分だけの採取にとどめたいものです。

　また、これはルールとは異なりますが、野にあるものは人間に利用されるためにそこにいるわけではないため、我々に害をもたらすものも少なからずあります。しっかり同定を行わないままに口にしたために中毒になったり、また不用意に触ってケガをしてしまうこともあるので、最低限の知識と注意は必要となります。

　以下に「野食ハントの7カ条」をまとめましたので、じっくりお読みください。